今日は月１回のコーラス 、疲れた - なめ猫(=^・^=) 、猪のっち

2025/07/22 (Tue) 00:44:50
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　３月から再開して、今日は今年５回目のコーラス。天気は快晴で３４℃の猛暑。場所は何時もの新宿・高田馬場。体をほぐして、発声練習をしてから１時間半ぐらいで、４曲歌ってきた。メインは、英国のジョン・ラター作曲「Look at the world」とフォーク曲の２部合唱曲「翼をください」。ほかは「ふるさと」と「神様の贈りもの」。

　帰路は高田馬場から春日駅まで都営バス利用で、春日駅から、都営地下鉄「大江戸線」に乗車し４駅目「蔵前」で下車し、浅草雷門まで徒歩１０分。平日ならこれで楽勝。だが休日はバスはここへ来ない。更に浅草１丁目まで１０分歩いた。やがてやって来たバスは「足立区役所」より３個手前「千住車庫」が終点でまた１０分歩いた。なんやかんやで、スマートウォッチは往復で８３１９歩を表示。

参議院選挙で与党は過半数割れか - なめ猫(=^・^=) 、猪のっち

2025/07/21 (Mon) 00:23:46
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　今日は石破政権の終わりの始まりの日。今日の参議院選挙で自公は過半数を割り込み、政権維持が困難になりそう。政権選択といわれているが、政権交代は望まない。「悪夢の民主党政権」を思い出す。俺は民主党を支援して支援ぺーじを作っていたが、「悪夢」だった。今回は「悪夢の石破政権」が終わって連立組み替えでいい。
　石破首相は「続投」の意向だが、麻生は退陣を迫っている。石破は選挙前「過半数維持は必達目標」と言っていたが、これを守れなかったら、退陣は必至だろう。現政権は中国にとって好都合政権で、岩屋外相も中国寄りなので政権維持して欲しいだろうが、今まで通りにはいかない。

　ところが、深夜になって、野党はそれほど増えないのに、自民党は議席数を増やしている。激戦区を次々に制して、過半数の攻防は互角になってきた。

遠野なぎこさんの腐乱死体 - なめ猫(=^・^=) 、猪のっち

2025/07/20 (Sun) 01:50:00
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　女優、遠野なぎこさん（４５歳）の池袋の自宅で今月３日、身元不明の腐乱死体が発見された。腐敗が進み、身元特定はＤＮＡ鑑定に委ねられ発表が遅れていたが、１７日に遺族から「遠野なぎこは自宅で事故死した」と発表。摂食障害とうつ病で劇痩せしていた。栄養不足で衰弱して病死か？死後数日で身元も特定出来ない腐乱死体になってしまうのか。特殊清掃になってしまうのか。ショック！

　今、ヤクルト配達時の安否確認「おはよう訪問」を受けているので、孤独死しても、発見が早いので腐乱死体は避けられると安心していたが、異常把握に３～４日掛かるので、その間にフランシーヌになってしまう。２日連続で安否確認出来ない場合、警察と消防に通報する事になっている。もし金曜日午後に孤独死すると、通報は火曜日になる。この４日で腐敗が進む。今週みたいに３連休になると更に発見が遅れ腐敗が一気に進む。孤独死する場合、夏場を避け、真冬１・２月頃がお薦め。そんなに半年も待ち切れない場合は、せめて最高気温が３０℃未満になる「お彼岸」まで待つ。

今日は歯医者で３ヶ月検診 - なめ猫(=^・^=) 、猪のっち

2025/07/18 (Fri) 22:00:59
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　①最初にマイクロカメラで歯の写真撮影。そして、②歯に紫の薬剤を塗って、歯磨きの磨き残しチェック。これ「プラークスコア」という。前回より数値は５０→４４に改善。普段の歯磨き実演したら、横磨きで歯ブラシが歯茎に当たる角度と縦磨きで歯間の歯磨き回数を１箇所１０回と、その時の上下歯を分離するようにと指摘。③歯茎の状態チェック。専用針で歯茎を突っつく。右下歯茎は状態が悪いので痛む。④水を使って歯を洗浄・研磨。これが苦しい。最後に、⑤歯表面にフッ素塗布。そして６０分飲食を控える。歯がスベスベしている。

　今日の治療費１４１０円。高いような高くないような。次回は４ヶ月後にしてもらった。次回予約時に「４ヶ月検診」に出来ますかと尋ねたら、今日の処置担当に問い合わせ、「大丈夫！問題無い！」と、返答有り。

　３ヶ月検診で使用する歯ブラシはお土産でいただけるので、細歯ブラシがどんどん溜まる。「売るほど」ある。ここの歯医者の令和元年１０月の初回診察は「３ヶ月検診」の内容だった。これを含めて３ヶ月検診を５回受けているので５本。それに予約時間ミスがあってお詫びで２本いただいているので、合計７本あり、そのうちの最初の１本をずーっと使っている。歯ブラシは使用しているとブラシの毛の向きがバラバラになるが、ここのは６年使用してもまだ向きが揃っている。ブラシ部は長さ２cm、幅４mmぐらい。

生ごみと買物 、それに備蓄米 - なめ猫(=^・^=) 、猪のっち

2025/07/18 (Fri) 00:58:29
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　７月　８日（火）以来９日ぶりの生ごみ処分し、７月１３日（日）以来４日ぶりとなる、最寄スーパー「ベルクス」で、定番の食料買出し。お魚くんは鰤切り身。果物はバナナのみ。野菜はとうもろこしとトマト。お米は、備蓄米は無く、銘柄米では「茨城産コシヒカリ」と「茨城産あきたこまち」が５kg３９９０円だった。本家「秋田産あきたこまち」は５kg４２９０円だった。

　ネットで「備蓄米」検索したらヤフー！ショッピングの「政府備蓄米特設ページ」が見つかって、ここで備蓄米１０kg送料込みで４２１２円で注文できる。ニワトリさんが食べるお米は備蓄５年経過の「令和２年(2020)産古古古古米」だから、それより１年新しい「令和３年(2021)産古古古米」で、５kg１８００円で売り出しているクラスかな。１８００円ｘ２＋送料６００円で４２００円。大体計算が合う。詐欺っぽい格安販売の広告が多いが、これなら古～～～いお米だけど間違い無いだろう。元々は銘柄米だから「腐っても鯛」。腐ってはいないけど、保存によっては黴が生えてるかも。そのうち注文しようかな。

コロナは終わっていない - なめ猫(=^・^=) 、猪のっち

2025/07/17 (Thu) 01:49:52
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　コロナが「５類」に移行し、世間では過去の出来事みたいな扱いだが、コロナは終わっていない。1日100人ぐらい亡くなっている。厚労省の発表だと、その数は2024年で35,865人。それに後遺症が200以上の症状があるということが判明している。

　俺は自己免疫疾患を発病して２５年。ステロイド服用累計が100,000mgを超える。自己免疫疾患は免疫抑制治療が主なので、免疫力が通常人の半分程度。感染したら重症化リスクは高い。コロナ対策はずーっと継続。外出時と来客時マスク着用、手指消毒、ソーシャル・ディスタンス。それに外出制限。

今日は「皮膚科」単独通院 - なめ猫(=^・^=) 、猪のっち

2025/07/16 (Wed) 00:22:28
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　上野駅の中央口改札を出てバス乗り場へ行ったが、ここに病院行きのバス停がにゃい。バス停が３個並んでいるが、どれにも行き先に目的病院の記述が無い。他人に訪ねるにもバス停に人はいない。それで「上野公園山下口」へ行き、そこでバスに乗った。従来はここと中央口のバス停で乗客を拾って、御徒町を経由して、病院へ向かっていたが、ルートが変わったみたい。

　「皮膚科」では、自己抗体価ｄｓｇ１はステロイドを7.0mgに減量したばかりだが２９．２→２５．９と改善。この先も改善が続くようなら6.75mgへの減量も近い。肝機能γ-GTPは１２８でアルコール解禁とならず。
　自己抗体価ｄｓｇ１の詳細は、２０２３年３月以降、283.6→226.7→202→212.6→179.3→147.3→xx.x→101.8→61.4→56.8→54.8→50.0→47.8→49.1→34.0→27.4→19.9→16.0（7.25mg）→18.6→25.5→57.6→45.3→46.5→37.3（7.0mg）→29.2→25.9。と、順調に低下。

　台風５号の影響で、往路は曇りだったが、帰路は「上野公園山下口」でバスを待っている間に、土砂降りになり全身ズブ濡れ。ズボンが脚にくっつく。シャツが背中にくっつく。終点「足立区役所」でバスを降りる頃には衣類が乾いた。雨も小降りになった。往路の常磐線電車と帰路の病院からのバスで席を譲られた。院外薬局は次のバス停なので、ここから乗車するとかなり満席。

随意契約の備蓄米「古古米」食べてみた - なめ猫(=^・^=) 、猪のっち

2025/07/14 (Mon) 18:00:41
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　３日前に最寄スーパー「ベルクス」で買った、小泉農水相が放出した随意契約の備蓄米「古古米」（価格は５kg１９９０円）を食べてみた。産地不明、銘柄不明、生産年度不明（2022年産か？）の備蓄米。保存倉庫の保管位置も影響し、当たり外れがあると思う。俺のは当たりかな。

　美味しく食べる工夫もいろいろ記述されているが、工夫しないで普通に食べられた。水に５時間浸し、隠し味で味醂を数滴入れて、圧力鍋で軟らかく炊いた。違和感無く問題無く食べられた。一部でまずいと言っている人がいるが、決してまずくはない。

レギュラーコーヒーが無くなったので買物 - なめ猫(=^・^=) 、猪のっち

2025/07/13 (Sun) 21:58:48
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　２日前の７月１１日（金）に買物したばかりだが、レギュラーコーヒーが無くなったので、また、最寄スーパー「ベルクス」で、食料買出し。レギュラーコーヒー「ちょっと贅沢な珈琲店（モカ）」もどんどん値上がりする。暑さ復活で、「あずきバー」を買ってしまった。野菜はミニトマトと薩摩芋ゲット。ミニトマトの方が甘い。

　お米は、小泉農水相が随意契約で放出した備蓄米「（小泉）古古古米」（５kg１９９０円）が売り切れていた。２日前は少し山積みだったが、あん時買っていて良かった。この備蓄米は１ヶ月前は行列が出来て即日完売が多かったが、今は並ばなくても数日は買える。明日炊いてみる。銘柄米では「ゆめぴりか」が５kg３９９０円で売られていた。

とうもろこし「丸かじり」できない - なめ猫(=^・^=) 、猪のっち

2025/07/13 (Sun) 01:31:47
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　昨夜、最寄スーパーでとうもろこしを買ったが、前歯が使えないので、とうもろこし「丸かじり」できない。茹でて指で実を穿り出すしかない。俺の食事の基本は軟らかく小さいものを左歯でおそるおそる食べる。前歯と右歯は飾り。外食は無理。

　ここ３年で前歯が７本（下５本、上２本）、次々と折れて「差し歯」になっている。虫食い部分を削って、土台を立てて、金属冠を被せてある。通常より強度が落ちる。